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工商時報【黃志方】

三義地處台灣南北氣候交界處,從日治時期即有大量高經濟的製樟產業外銷海外,雙峰木雕工廠(三義丫箱寶前身)為生產木雕人像、木鴨、水鳥等產品的外銷工廠,在民國60至70年專為外國客戶代工製造木鴨,主要作為狩獵時的誘鴨,或收藏用的觀賞鴨;在當時可說是同業中的佼佼者,商品一上市,立刻被國外採購一空。然而隨著大環境改變,木雕產業蕭條,多數木雕廠早移往大陸發展或被取代,僅剩雙峰木雕以棉薄之力苦撐,直到民國91年決定關閉工廠時,在一個偶然的機會下接受經濟部中小企處地方特色產業輔導,雙峰木雕不再閉鎖,而是轉型為創意休閒服務業,提供鴨子木胚讓民眾親身體驗彩繪DIY,且於現場解說並展示彩繪商品。而雙峰木雕工廠亦重新更名為「三義丫箱寶」,取其為三義的鴨(壓)箱寶貝之意。

三義丫箱寶「彩繪木鴨」體驗活動已廣受大小朋友喜愛,實為台灣「彩繪DIY」經典。丫箱寶的重生,不只是傳產轉型為文創休閒服務業典型範例,更重要的是振興了在地產業經濟,其符合時代變遷的經營獲利模式更於民國97年成功彌補了過往長年的虧損。為因應網路化趨勢,三義丫箱寶亦授權招牌經典商品,於經濟部中小企業處成立之OTOP地方特色購物網獨家線上販售:。

(中央社記者張榮祥台南21日電)36歲陳女是上班族,嚐試不吃早餐減肥,1個月後體重不減反增。台南市立醫院表示,不吃早餐或吃錯早餐,小心越減越重。

台南市立醫院營養師張麗娟今天指出,陳女因常和朋友聚餐,又想要控制體重,心想午餐和晚餐都推不掉,乾脆就不要吃早餐,卻還是減不下來。

張麗娟說,國人10大死因中,6項和長期飲食攝取不當有關。調查顯示,國人約1/3不吃早餐,其中一半以上是要「減肥」。

不吃早餐減肥是錯誤方法,早餐若不吃,中餐吃的食物,反而造成胃吸收能力加強,中餐食量加雲林縣古坑鄉情趣振動棒大,加上人體自然保護機轉,餓肚子時會降低新陳代謝率及減少熱量消耗,結果增加熱量貯存。

其實,早餐熱量需佔人體一天所需熱量的1/3以上,最佳內容包含優質蛋白質、低脂肪及複合性碳水化合物,含纖維的全穀類吸收速率緩慢,可使血糖維持在穩定狀態,有助於減少胰島素過度分泌及減少脂肪堆積。

張麗娟表示,不同族群有不一樣的早餐內容組合,麵包牛奶族可選擇2片全麥吐司抹1小匙堅果醬,搭配生菜、番茄、小黃瓜,飲料可選擇1杯低脂牛奶或低脂低糖的優酪乳。超商族宜以御飯糰配沙拉,飲料選擇無糖拿鐵咖啡、無糖豆漿。西式早餐可食用總匯三明治,選擇鮮奶茶和無糖豆漿。中式早餐則是菜包或全麥饅頭配無糖豆漿。清粥小菜族可食用地瓜粥配2種青菜,佐豆腐、豆包或豆乾。

張麗娟提醒,一夜睡眠後,不吃早餐,大腦能源會中斷,血糖不正常,精神不集中,神經緊張。早餐中若有一份蛋白質飲料,可提升腦內神經物質,促進判斷力、警覺性、記憶力,對工作繁忙的上班族來說,有較佳的抗壓力。1051121

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